Kirjoittanut: Henni Välimaa
Itse olen myös juuri aloittanut etätyöt kun Seinäjoen ammattikorkeakoulu sulki ovensa 18.3.2020. Käytännön asiat ja päivärutiinit ovat vielä aivan hukassa. Uskon, että mitä nopeammin ja mitä varhaisemmassa vaiheessa saamme luotua itsellemme uuteen tilanteeseen rutiinit sitä helpommin ne myös jäävät käytäntöön ja hommat alkavat sujua.
Älä siis odota vaan ota tilanne haltuun jo heti! Halusimme kerätä teille muutaman vinkin etäopiskeluun, joiden avulla pääsette alkuun!
Vinkkejä etäopiskeluun:
Pidä kiinni rutiineista. Herää aamuisin samaan aikaan ja mene illalla nukkumaan ajoissa.
2. Pue aamulla päivävaatteet, äläkä löhöile koko päivää yökkäreissä!
3. Pidä huolta ergonomiasta kun opiskelet! Muista taukojumpata niin aivot saa happea ja paikat ei jumiudu. SAMO Sports antaa varmasti hyviä taukojumppavinkkejä etäopintojen aikana.
4. Pidä kahvitauot ja lounastauko aivan kuten koulussa (toki ilman Tsumpin ihania palveluja, nyyh)! Lounastauon jälkeen voi käydä vaikka kävelyllä tai tehdä muutaman haarahypyn!
5. Tee suunnitelma tai lukkari opinnoista! Opiskele vain tietty aika päivästä ja vaihda sitten vapaalle. Helposti tulee tehtyä koko päivä vähän jotain tai sitten ei tule tehtyä koko päivänä yhtään mitään.
6. Lahjo itseäsi! Kun olet tehnyt tietyn määrän kouluhommia ota pala suklaata, satsikuppi kahvia tai 5min somea.
7. Varo ettet räplää huomaamatta sun somea koko ajan! Jätä puhelin toiseen huoneeseen tai sammuta se.
8. Jos mikään ei suju ja tuntuu, että olet koulutehtävien kanssa jumissa ota ETÄYHTEYS opiskelukavereihin! Moni on samassa tilanteessa, joten yksin ei tarvitse asioita pähkäillä!
9. Pidä huolta itsestäsi niiin fyysisesti kuin henkisesti!
Moni asia on tältä keväältä peruttu tai siirretty, mutta on kuitenkin paljon asioita, joita ei ole:
luonto
musiikki
liikunta
ystävät
lukeminen
oppiminen
some
etäyhteydet
unelmointi!